Mental Health: Motivation & Stress- Resilienz für eine gesunde Ausbildung

Mental Health: Motivation & Stress- Resilienz für eine gesunde Ausbildung 

Die mentale Gesundheit stärken und motiviert ins Berufsleben starten!

In einer zunehmend hektischen und anspruchsvollen Welt stehen junge Menschen vor besonderen Herausforderungen, die ihre mentale Gesundheit beeinflussen können. Der Einstieg ins Berufsleben bedeutet Veränderungen auf allen Ebenen. Neue Eindrücke, oftmals weniger freie Zeit und weniger Bewegung. Dieses Seminar bietet eine umfassende Unterstützung, um mentale Stärke, Resilienz und Motivation gezielt zu fördern.

Das Seminar besteht aus drei kurzweiligen Präsenztagen, die durch MOOVE© Praxis-Impulsen unseres Kooperationspartners MOOVE© ergänzt werden.

Diese Kombination ermöglicht es den Teilnehmenden, das Gelernte nicht nur zu verstehen, sondern auch kontinuierlich in den Alltag zu integrieren.

Erster Präsenztag zum Thema „Mentale Gesundheit“

• Wie prägen unsere Gewohnheiten unsere mentale Fitness?
• Wie entwickeln wir ein „Growth Mindset“?
• Mit welchen Methoden und Tools können wir Stress reduzieren?

Praxisphase 1:

Vier Wochen mit MOOVE© Praxis-Impulsen, die flexibel und von überall online absolviert werden können.

Zweiter Präsenztag zum Thema „Resilienz stärken“

• Was ist Resilienz und warum ist sie wichtig?
• Wie entwickeln wir eine resiliente Denkweise und nutzen die Kräfte, die in uns stecken?
• Wie unterstützt uns dabei unsere körperliche Fitness?

Praxisphase 2:

Vier Wochen mit weiteren MOOVE© Praxis-Impulsen, die flexibel und von überall online absolviert werden können.

Dritter Präsenztag zum Thema „Motivation“

• Welche Motivatoren stecken in uns, und wie können wir sie aktivieren?
• Wie setzen wir uns gute Ziele, und was ist Erfolg?
• Wie begegnen wir Niederschlägen und wandeln sie in Chancen?

Dieses Seminar eignet sich für das erste Ausbildungsjahr und kann perfekt in eine Softskills-Lernstraße eingebunden werden

Für Unternehmen: Individuelles Angebot auf Anfrage