Selbstmanagement mit dem „Inneren Team“

Unsere Persönlichkeit ist ein Team!

Diese Erkenntnis birgt großes Potenzial: Wenn verschiedene Anteile unsere Persönlichkeit ausmachen, lohnt sich der Blick ins Detail, um den unterschiedlichsten Perspektiven und inneren Stimmen Raum zu geben. Gerade, wenn es um Entscheidungen der persönlichen und beruflichen Entwicklung geht, ist dieser Prozess hilfreich und klärend.

Seit Friedemann Schulz von Thun die Methode des „Inneren Teams“ 1998 veröffentlicht hat, gilt sie als Standard in Selbstmanagement, Leadership und Coaching. Ziel ist der neutrale und wertfreie Blick auf die verschiedenen Bedürfnisse und Emotionen, die mit einem Anliegen verbunden sind.

Selbstmanagement ist eine wichtige Zukunfts-Kompetenz: In diesem 2-tägigen Seminar lernen die Teilnehmenden ihr „Inneres Team“ schätzen und erhalten Tipps und Werkzeuge, um z.B. mit inneren Konflikten, Motivation und Karriereplanung bewusst umzugehen. 

Teilnehmende erlernen eine Methode, die an Schlüsselpunkten der eigenen Entwicklung immer wieder eigenständig angewendet werden kann.

Unsere Themen:

• • Typische Stress- und Konfliktsituationen identifizieren: Emotionen im Arbeitsalltag
  • Einführung in das „Inneres Team“ nach Schulz von Thun
  • Das „Innere Team“ als Tool zur Selbstführung nutzen (Alltagsbeispiele, Innere Stimmen sammeln, Team-Metapher)
  • Arbeit mit realen Schlüsselsituationen (z.B. Konflikte, Unsicherheit, Entscheidungen)
  • Das persönliche „Innere Team“ sichtbar machen: Rollen, Absichten, Strategien erkennen, Selbstbild stärken
  • Handlungskompetenz entwickeln: Ressourcen und Resilienzfaktoren identifizieren, persönlichen Leitsatz entwickeln
  • Transfer „vom Kopf ins Handeln“: Schlüsselsituationen trainieren
  • Innere Stressverstärker erkennen & persönliche Strategien entwickeln

Für Unternehmen: Individuelles Angebot auf Anfrage